Projeto_Movimente-se_3-anos_01A Prefeitura de Conselheiro Lafaiete, por meio da Secretaria Municipal de Esporte,  e em parceira com a Unimed CL realizou no dia primeiro de Outubro na Praça do Cristo o aniversário de três anos do projeto Movimente–se, promovendo saúde, qualidade de vida e  bem estar. Projeto_Movimente-se_3-anos_03

De acordo com a coordenadora do projeto, Carolina Ribeiro, ele acontece  semanalmente na praça do Cristo.  A educadora física informou que o projeto conta com várias atividades como aeróbica, ginástica localizada, caminhada orientada, alongamento, step, circuito, aerodance, forró e zumba, além de avaliações físicas e nutricionais.
Projeto_Movimente-se_3-anos_02O principal objetivo do Movimente-se é  incentivar a comunidade para a  prática de  atividade física. “Com isso esperamos  influenciar na adoção de hábitos saudáveis e ativos. Indiretamente, esta proposta reflete em outros âmbitos, como a socialização, a cultura da paz, dentre outros tantos benefícios para a saúde do indivíduo e sua coletividade”, afirma Carolina Ribeiro.

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As atividades são gratuitas e acontecem nos seguintes dias e horários.

 

DIA

PERÍODO

HORÁRIO

Segunda-feira

Matinal

7h

Terça-feira

Noturno

18h

Quarta-feira

Matinal

8h

Quinta-feira

Noturno

18h

Sexta-feira

Matinal e noturno

7h e 18h